Мы можем увеличить содержание витамина D, употребляя в пищу продукты, богатые витамином D. Стандартное коровье молоко, которое вы обычно покупаете в своей стране, может быть обогащено витамином D. Некоторые другие продукты также могут быть обогащены, например, хлеб, хлопья для завтрака и маргарин. Информация о молоке и других продуктах питания, обогащенных витамином D в США, содержится в статье Национального института здравоохранения США NIH витамин D

0 комментариев